行程概览
本规划以“慢游、康养、文化”为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，避免劳累。洛南县海拔适中、气候温润，适合老年人夏季避暑或春秋季养生。
每日行程
- 第一天：文化初探·仓颉园与县城休闲
上午：抵达洛南县城，入住中心区酒店（推荐选择电梯房、临近医院的住宿）。
下午：游览仓颉园（坡度平缓，可了解汉字起源），园内步道宽敞，适合慢走观景。
晚上：品尝洛南农家菜（如豆腐宴），饮食清淡少辣。 - 第二天：山水养生·抚龙湖慢游
上午：乘车至抚龙湖景区（车程约30分钟），沿湖栈道平缓步行，欣赏山水风光，可乘电动船游湖（免划船劳累）。
下午：湖旁茶舍小憩，享受负氧离子，避免午间暴晒。
晚上：返回县城，自由活动，推荐按摩放松。 - 第三天：古镇怀旧与返程
上午：游览洛南古镇（石板路平整，重点参观古戏台、老宅院），购买手工豆腐干等特产。
中午：体验当地素食养生餐。
下午：整理行装，结束行程。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或预约出租车，减少步行距离；县城内可乘三轮车代步。
- 安全：随身携带常用药品，雨天避免湿滑山路；景区内注意台阶防滑。
- 住宿：优先选择安静、通风的酒店，提前确认无障碍设施。
- 季节：春秋两季为最佳时段，夏季注意防晒补水。
洛南民风淳朴，物价亲民，适合老年人静心感受自然与人文交融之美。